Иногда кажется, что жизнь идет по кругу, причем по замкнутому
🔹 Вы строите отношения – но снова чувствуете себя ненужной, неважной, нелюбимой, недостаточно привлекательной; а может быть, у вас их хронически нет? Поверьте, причина та же — внутреннее ощущение «Я — недо-».
🔹 Держитесь за посредственную работу за копейки — соглашаетесь терпеть, ведь что-то изменить как будто не под силу: страх идти в новое, брать на себя ответственность, страх облажаться.
🔹 И тогда начинается изнурительная работа над собой: стараетесь стать лучше – но внутренний голос говорит: «Да куда тебе?!», «Ты — никто, звать никак!», «Не смеши людей!». По итогу: разочарование, депрессия, прокрастинация и отсутствие желания жить.
И эти состояния способны затягивать на годы.
Кажется, что причина во внешних обстоятельствах: не те люди, неудачное время, недостаточно денег, нет возможностей…
Но правда в том, что это НЕДО – поселилось внутри тебя еще в 3-5 лет.
🔹 Вы строите отношения – но снова чувствуете себя ненужной, неважной, нелюбимой, недостаточно привлекательной; а может быть, у вас их хронически нет? Поверьте, причина та же — внутреннее ощущение «Я — недо-».
🔹 Держитесь за посредственную работу за копейки — соглашаетесь терпеть, ведь что-то изменить как будто не под силу: страх идти в новое, брать на себя ответственность, страх облажаться.
🔹 И тогда начинается изнурительная работа над собой: стараетесь стать лучше – но внутренний голос говорит: «Да куда тебе?!», «Ты — никто, звать никак!», «Не смеши людей!». По итогу: разочарование, депрессия, прокрастинация и отсутствие желания жить.
И эти состояния способны затягивать на годы.
Кажется, что причина во внешних обстоятельствах: не те люди, неудачное время, недостаточно денег, нет возможностей…
Но правда в том, что это НЕДО – поселилось внутри тебя еще в 3-5 лет.
Что, если корень всех проблем – в детстве?
Что бы там не говорили доморощенные эксперты, а научные исследования доказывают, что именно наши детские переживания формируют программы, которые управляют поведением в будущем. Но самое опасное, что мы их даже когда мы этого не осознаем.
Элементарно: если вас в детстве обесценивал требовательный или никогда не хвалила холодная мама, то это родительское «бестолочь» и «рукожоп» ложится в основу личности, которая и действует во взрослой жизни соответственно.
Простой тест: какой сценарий повторяется в вашей жизни?
Ответьте на вопросы:
❓ Вы когда-нибудь чувствовали, что люди вокруг вас не уважают, не слышат, не ценят?
❓ Вам трудно ставить личные границы – вы соглашаетесь на неудобные вам условия, лишь бы не обидеть других?
❓ Вам сложно принимать похвалу – кажется, что вас перехвалили или что вы недостойны?
❓ Вы часто боитесь делать что-то новое, потому что уверены: «У меня не получится»?
Если хотя бы на один из вопросов вы ответили «Да» – значит, в вашей жизни есть повторяющийся сценарий, который влияет на вас сильнее, чем кажется.
Что бы там не говорили доморощенные эксперты, а научные исследования доказывают, что именно наши детские переживания формируют программы, которые управляют поведением в будущем. Но самое опасное, что мы их даже когда мы этого не осознаем.
Элементарно: если вас в детстве обесценивал требовательный или никогда не хвалила холодная мама, то это родительское «бестолочь» и «рукожоп» ложится в основу личности, которая и действует во взрослой жизни соответственно.
Простой тест: какой сценарий повторяется в вашей жизни?
Ответьте на вопросы:
❓ Вы когда-нибудь чувствовали, что люди вокруг вас не уважают, не слышат, не ценят?
❓ Вам трудно ставить личные границы – вы соглашаетесь на неудобные вам условия, лишь бы не обидеть других?
❓ Вам сложно принимать похвалу – кажется, что вас перехвалили или что вы недостойны?
❓ Вы часто боитесь делать что-то новое, потому что уверены: «У меня не получится»?
Если хотя бы на один из вопросов вы ответили «Да» – значит, в вашей жизни есть повторяющийся сценарий, который влияет на вас сильнее, чем кажется.
Как это связано с детством?
Давайте разберем несколько примеров.
👧 «Будь хорошей девочкой»
Если в детстве вас хвалили только за послушание, но не поощряли за проявление своего мнения, во взрослой жизни это проявляется так:
➡ Вам трудно говорить «нет»
➡ Вы боитесь, что вас отвергнут, если вы будете неудобной
➡ Вы извиняетесь, даже если не сделали ничего плохого
👩 «Ты должна быть сильной»
Если в детстве вы слышали: «Не плачь», «Не будь слабой», «Ты должна справляться сама» – во взрослой жизни:
➡ Вы редко просите о помощи, даже если тяжело
➡ Вы ставите чужие потребности выше своих
➡ Вам трудно открыться, потому что «сильные не жалуются»
👶 «Тебя никто не спрашивает»
Если в детстве вас не слушали, не спрашивали вашего мнения, обесценивали чувства – во взрослой жизни:
➡ Вам кажется, что ваше мнение неважно
➡ Вы боитесь высказывать свои желания
➡ Вы выбираете молчать, даже если внутри все кричит
👶 «Ты — бестолочь и рукожоп»
Если в детстве вас не ценили, а оценивали, причем негативно – во взрослой жизни:
➡ Вам кажется, что вы недостойны больших результатов
➡ Вы боитесь претендовать на большее и заявлять о себе
➡ Вы бессознательно выбираете контактировать с абьюзерами, которые повтояют родительское отношение к вам
Давайте разберем несколько примеров.
👧 «Будь хорошей девочкой»
Если в детстве вас хвалили только за послушание, но не поощряли за проявление своего мнения, во взрослой жизни это проявляется так:
➡ Вам трудно говорить «нет»
➡ Вы боитесь, что вас отвергнут, если вы будете неудобной
➡ Вы извиняетесь, даже если не сделали ничего плохого
👩 «Ты должна быть сильной»
Если в детстве вы слышали: «Не плачь», «Не будь слабой», «Ты должна справляться сама» – во взрослой жизни:
➡ Вы редко просите о помощи, даже если тяжело
➡ Вы ставите чужие потребности выше своих
➡ Вам трудно открыться, потому что «сильные не жалуются»
👶 «Тебя никто не спрашивает»
Если в детстве вас не слушали, не спрашивали вашего мнения, обесценивали чувства – во взрослой жизни:
➡ Вам кажется, что ваше мнение неважно
➡ Вы боитесь высказывать свои желания
➡ Вы выбираете молчать, даже если внутри все кричит
👶 «Ты — бестолочь и рукожоп»
Если в детстве вас не ценили, а оценивали, причем негативно – во взрослой жизни:
➡ Вам кажется, что вы недостойны больших результатов
➡ Вы боитесь претендовать на большее и заявлять о себе
➡ Вы бессознательно выбираете контактировать с абьюзерами, которые повтояют родительское отношение к вам
Можно ли это изменить?
Да! Первый шаг – осознание.
Каждый раз, когда вам кажется, что «это просто жизнь», «у всех так», «я сама виновата» – остановитесь. Возможно, это не случайность, а глубинный сценарий, который вы унаследовали из прошлого.
Ведь если одна и та же ситуация повторяется снова и снова – значит, за ней стоит что-то глубже, чем просто обстоятельства.
Очень хочется вам помочь.
Выполните небольшое задание:
✍ Напишите в комментариях:
Я внимательно прочту все ваши истории и подумаю, как смогу помочь.
Да! Первый шаг – осознание.
Каждый раз, когда вам кажется, что «это просто жизнь», «у всех так», «я сама виновата» – остановитесь. Возможно, это не случайность, а глубинный сценарий, который вы унаследовали из прошлого.
Ведь если одна и та же ситуация повторяется снова и снова – значит, за ней стоит что-то глубже, чем просто обстоятельства.
Очень хочется вам помочь.
Выполните небольшое задание:
✍ Напишите в комментариях:
- Какую проблему вы встречаете снова и снова?
- Чувствуете ли вы, что застряли в одних и тех же ситуациях?
Я внимательно прочту все ваши истории и подумаю, как смогу помочь.
Что дальше?
Я уже вижу, как многие из вас откликаются на эту тему. Поэтому у меня есть идея…
💌 В следующем письме я расскажу, что можно сделать, чтобы выбраться из этого круга. И, возможно, предложу вам кое-что особенное.
Следите за почтой и телеграм-сообщениями от меня. Это будет важно.
💬 Оставьте свой комментарий ниже:
Я уже вижу, как многие из вас откликаются на эту тему. Поэтому у меня есть идея…
💌 В следующем письме я расскажу, что можно сделать, чтобы выбраться из этого круга. И, возможно, предложу вам кое-что особенное.
Следите за почтой и телеграм-сообщениями от меня. Это будет важно.
💬 Оставьте свой комментарий ниже:
